疏肝安神湯
柴胡6克酸棗仁20克白芍10克白術10克
安神粥
龍眼肉15g，蓮子12g，茯苓9g，玫瑰花3g，小米100g。
三字經(思維)
圓，軟，遠
腎虛失眠
心主火，腎主水。
枸杞，色紅味甘，入肝經、腎經。
補腎安神湯(滋補肝腎，寧心安神)乙癸同源。
枸杞10g、生地黃15g(滋陰養血補腎)、生地黃15g(補腎涼血)、茯苓10g(健脾祛濕)、酸棗仁20g。
冷水浸泡15分鐘，大火燒開，再文火熬25分鐘，早晚餐後服用200-250毫升15分鐘至30分鐘。
三黑門
黑枸杞、黑芝麻、桑椹
立樁工作
姿態調整(持球)、意圖調整(排空意圖)和調息(向田單吸氣)
單味中藥:
酸棗仁、柏子仁、遠誌、獨活、茯苓、夜交藤(壹般20克)、百合(壹般20克)、珍珠母、蓮子和合歡皮。
復方中藥:
復方棗仁膠囊、棗仁安神口服液、白子養心丸、天王補心丸、朱砂安神丸。
養胃安神湯
炒酸棗仁20克、柏子仁20克、合歡皮20克、合歡花20克、珍珠母20克、夜交藤20克、遠誌10克、蓮子15克、丹參20克、茯苓30克、白術20克、山藥30克、炒麥芽20克、神曲20克、炒山楂30克。