容易犯困的中藥

目前大多數人通常會出現無精打采、嗜睡等不健康現象。如果癥狀比較嚴重，又沒時間去醫院，可以選擇買壹些中藥泡水，可以起到養生的作用。將黃芪、赤小豆、薏苡仁和人參片壹起放入水中浸泡，可以緩解效果。大部分人之所以會疲勞，精神狀態差，也是因為氣虛造成的。黃芪在生活中的應用也很廣泛。作為壹種滋補品，它對身體有很多好處，可以改善患者虛弱的癥狀，振奮精神。如果單用黃芪，也容易上火。

西洋參產於北美，具有補氣的功效，能改善口幹、易怒等不良癥狀，與黃芪搭配也能避免上火的現象。如果脾胃虛寒，就不適合服用西洋參。紅豆薏米水可以很好的去除濕氣，調理脾胃。平時生活中可以選擇喝壹些紅豆薏米水，也可以根據身體情況補充壹些西洋參黃芪。

平時也要註意調整日常作息。飲食方面，最好不要吃生冷的食物和甜品，少吃辛辣油膩的食物，保持良好的作息規律，也能起到調理脾胃的作用。這種保健水不能長期喝，喝多了容易使身體的不良癥狀加重。

如果有壹些比較嚴重的癥狀，去醫院檢查會比較合適，這樣才能對癥下藥。如果盲目服用壹些補品，可能會有治標不治本的效果。而且養生水中的中藥也不能過量服用，容易引起體內更嚴重的癥狀。根據自己的身體狀況選擇合適的方法來調理會更有效。

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