補腎適宜食用滋補腎陰、溫補腎陽、補腎氣、益腎精的食物。 常見的歸腎經的食物：
1、主食及豆類：粟米、黑大豆、黑芝麻。
2、肉蛋奶類：豬肉、羊肉、狗肉、鴨肉、鴿肉、燕窩、鱔魚、鯉魚、鰻魚、黃魚、鱸魚、墨魚、蚌肉、河蝦、海蝦、海參、海蜇、田雞、淡菜。
3、蔬菜類：葫蘆、韭菜、黃花菜、山藥、銀耳、黑木耳。
4、水果的選擇：胡桃仁、栗子、葡萄、枸杞子、白果、桑椹、蓮子。
5、其他：花椒、桂皮、茴香。 飲食禁忌 忌高鹽、高脂肪飲食；
忌辛辣刺激性食物。
望采納！~