壹般來說，抑郁癥很難長期治愈，或者持續數周甚至數月原因不明的失眠可能是抑郁癥的重要信號。根據中醫理論，抑郁癥多為肝氣郁結所致，因此多吃疏肝理氣、清淡的食物有利於調節不良情緒。舉個例子:第壹，春天是百合上市的季節。做飯的話，可以選擇芹菜炒百合，也可以用芹菜、百合、黑木耳、甜菜椒做涼拌。二、可以用小米、枸杞煮粥，放冰糖調味，也可以用黑米、碎玉米、大米煮粥；另外，忌吃姜、油炸等辛辣食物。
中醫從肝臟的生理功能和女性的特點出發，總結出疏肝、養血、調經的治療方法，對治療女性抑郁癥具有重要的指導意義和實用價值。青春期和老年期是抑郁癥的高發年齡，其中青春期是兒童向成人的過渡期，身體整體調整，心理素質不穩定，再加上學習和就業的壓力，容易出現過度焦慮、氣滯，導致抑郁癥；而老年人由於年齡的增長，肝腎逐漸喪失，出現了“精氣不足”、精血不足、腦神虧損、心理失落感等多方面的生理機制衰退，容易形成抑郁癥。