中醫認為，怒屬肝，肝主泄。肝氣郁結，則郁化為火，表現為口渴口渴，急躁易怒，小便黃赤，舌紅苔黃，脈數。如果妳有以上大部分癥狀，可以診斷為肝火。中醫治療是清肝瀉火，湯劑可以是龍膽瀉肝湯、滋水清肝飲等。也可以選擇壹些清肝明目的中藥浸泡飲用。避免辛辣和油膩的產品。平時如果是節食的話，薏米蓮子粥比較好，也可以把蓮子泡在水裏平肝。還有就是要多吃水果，比如西瓜、西紅柿、梨，這些都是清火的好水果。情感也很重要。肝主疏泄，如果整天情緒低落或煩躁，就會影響肝臟的疏泄功能。另外，作息時間的安排也很重要，晚上最好有。中醫認為，晚上11到早上1之間是肝藏血的最佳時間。如果此時還在活動，肝臟不能休息，血液不能回肝，肝臟的生理功能就會受到阻礙，那麽就會出現肝火。睡前用熱水泡腳，多按摩膽經，也是去火的好方法。此外，為防止肝火上升，可以喝""
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