分析妳的癥狀，常見於腰肌勞損，與腎臟治療無關？1.避免過度勞累，糾正不良姿勢。2.劇烈疼痛時臥床休息，或使用環腰制動或寬腰帶保護自己。上班可以穿環腰，減少對腰部肌肉的牽拉，但壹定要每天提升腰圍，鍛煉背部肌肉和腰部肌肉。3.理療、按摩等療法，放松肌肉，促進血液循環。中頻電療配合針灸按摩最有效。針灸和中醫:4。藥物治療:主要是抗炎鎮痛類藥物(芬必得，壹丸壹日兩次，氯唑沙宗片2片壹日三次，陳片4片壹日三次)和舒筋活血類中藥(金淑活血片)。藥物可以同時服用，副作用對胃有刺激性。如果您患有胃病或神經衰弱，您可以服用健腦補腎丸和壯腰沈劍丸。口服1個月。5.封閉療法:如有固定壓痛點，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸潑尼松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml封閉痛點，效果良好。或者，用分支療法效果也不錯。(詳情請參考。！！加強背部肌肉的鍛煉，以促進血液循環，增強腰部肌肉的力量。臉朝下躺下，雙手抱頭，下肢固定，上身向上擡起，就像仰臥起坐壹樣，但力量相反，向後走都是鍛煉背部肌肉的方法。還可以前後彎曲，左右彎曲，仰臥擡腿，做同樣的動作，還可以結合廣播操，太極拳等。
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