女性坐月子可以吃當歸、黨參。這兩種中草藥更適合懷孕的女性。可以和雞肉壹起燉，做成當歸雞湯，黨參雞湯，都有很好的滋補作用。
當歸有補血活血的作用。最簡單的吃法就是泡在水裏吃，但是口感差，很多人這樣喝會太苦。所以當歸會和其他食材壹起用，煮熟了再吃。這樣不僅味道好，還能滋養身體。
黨參能補中焦，健脾補肺，非常適合女性產後食用。女人生完孩子會很虛弱。這個時候吃點黨參可以增強身體的免疫力。而且女性在分娩過程中會失血，所以很多產婦會出現缺血性貧血，會因為氣血不足而導致面色萎黃。吃黨參可以改善身體虛弱，氣血不足。