2、建議休息壹個月，不要從事劇烈運動。但需要做適當的手部功能鍛煉，避免韌帶粘連。那時候，妳想動也動不了。現在妳得忍受疼痛才能活動關節。只要妳能堅持每天進行功能鍛煉，以後妳的關節是可以恢復得很好的。
3，可以弄點中藥，外敷加內服，對改善疼痛，愈合筋骨有很好的效果。晚上可以熱敷，有空多按摩壹下痛點，加速那裏的血液循環。這些都對妳有幫助。建議妳試試，祝妳早日康復。