在中藥中，茯苓味甘，性平，可以算是比較平和的藥材。適合大部分人，不分男女老少，壹年四季都可以服用。茯苓霜，也就是茯苓粉，是最好的滋補品，而且很適合配牛奶。不過茯苓還是有點偏，就是有利於下滲。陰虛無濕熱、寒虛、滑精、氣虛者慎用。
所以茯苓奶雖然好，但是有人吃了之後覺得不好，不舒服。比如氣虛體質虛弱的人，感覺更虛弱。
所以要明白，沒有好與壞，只有適合與不適合。再好的東西也不適合妳，這也是不好的。比如參茸，好東西，很貴，但是對於陰虛陽亢的人來說，就是毒藥。
簡而言之，如果妳吃了之後覺得不好，就不要吃了。身體健康是最重要的。不要舍不得。
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