妳好，夜尿是腎虛的癥狀。按照中醫的觀點，腎主藏精、水、氣的攝入，是人體的大閘，與膀胱協調水、液的代謝平衡。女性夜尿多是因為腎氣不足，影響膀胱功能，使小便多。夜間陰強陽弱，腎氣不足癥狀加重，夜尿多。中醫所說的腎虛，表現為腰腿酸痛、月經過多、夜尿多、失眠多夢、眼面部浮腫等。妳晚上小便很多，這是腎虛的癥狀之壹。建議:建議多參加戶外活動，保持心情平和愉快，多吃含鈣量高的食物，如山藥、芡實、金銀花、決明子等。這些都是中草藥，沒有副作用，比西藥藥丸健康多了。魚湯，綠豆，這些平時吃的比較多。
建議:
還有幾點需要提醒:睡前控制飲水，不要喝濃茶和咖啡；也保持愉快的心情，放松心情；晚飯少吃多喝水。盡量在晚餐前吃水果。