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肩周炎或者頸椎炎有什麽好的治療方法?

1.肩周炎有其自然病程,約1年可自愈。但如果不配合治療和功能鍛煉,即使自愈,也會留下不同程度的功能障礙。

2.早期理療、針灸和適度按摩可以改善癥狀。

3.當痛點有限時,局部註射醋酸潑尼松龍可明顯緩解疼痛。但是,不建議使用這種方法。封閉療法可以取得立竿見影的效果,但只能暫時抑制幾年的疼痛,而且容易復發,之後病情會更嚴重。

4.當疼痛持續,夜間難以入睡時,可短期服用非甾體類消炎藥,並適當口服肌肉松弛藥。

5.無論病程長短,癥狀輕重,肩關節的主動活動每天都要進行,活動不能引起劇烈疼痛。此外,還可以用外用中藥進行治療,比如李政消痛貼,就屬於外敷。藥物滲透皮膚,改變骨骼。外用中藥無副作用,治療效果優於口服西藥。

健康貼士

1,註意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時更換衣服,避免受寒受風和長時間在潮濕的地方停留。

2、避免過度勞累,避免提重物,註意局部保暖。

3、加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,註意安全,防止意外傷害。

4.老年人要加強營養,補充鈣質,如吃牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。,或口服鈣劑。

5.急性期肩關節不宜主動,可采用熱敷、拔罐、輕揉、按摩等綜合治療,熱敷時註意不要燙傷。

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