馬齒莧是壹種藥食兩用植物。中醫古籍記載馬齒莧性寒、酸、無毒，入肝、脾、大腸，有疏肝理氣、健脾養胃、潤腸解毒的作用。由於馬齒莧是壹種產量很大的食用野菜，所以在過去饑荒嚴重的時候，馬齒莧被作為救災的食物。中醫認為，春夏之間，肝脾當令，吃些馬齒莧可以起到降肝火、清胃火的作用，人們也常用馬齒莧治療腹瀉、痢疾等腸胃炎癥。
馬齒莧無明顯副作用。只是有些人不適合吃。
在馬齒莧顯著的功能背後，還隱藏著壹些副作用，而這些副作用是不可小覷的。馬齒莧可以誘導孕婦流產，因為馬齒莧是感冒藥，有保胎的作用。所以孕婦不能用。
如果妳的胃受涼引起腹瀉，建議這個時候不要吃馬齒莧。不要和鱉甲壹起吃，會有相互牽制的作用，很多人吃中藥的時候特別註意這壹點。
馬齒莧在服用過量的情況下會導致手腳麻痹和惡心。也就是說，讓我們的手腳顯得不靈活。
體質虛弱，脾胃虛弱的人建議少吃，避免壹些不好的情況。吃馬齒莧最好選擇白糖，不適合溫熱的紅糖，有礙馬齒莧發揮作用。