補充:真正的普洱不同於綠茶,不會影響睡眠。但現在的普洱茶中人工添加（增味、增色、增香、保鮮劑）太多，這些成份有興奮中樞精神的作用，會影響睡眠。從妳描述看，妳喝的應是壹般的低擋普洱，前述人工添加劑不會少。如果妳很想喝，可以在服藥前二小時或服藥後二小時喝，每次少喝壹點就好，不妨事。
妳喝的普洱應是熟茶。
辨別人工添加劑的方法：用開水沖泡茶包半分鐘到壹分鐘後撈出茶包，把茶水倒在另壹容器中，再用開水沖泡壹分鐘（都是大約時間），再把茶水倒在另壹容器中。這樣三至四次後，如果茶香味有明顯下降，是有增香劑；如果顏色有明顯變淺，是有增色劑；如果口感明顯下降，是有增味劑。這種茶雖然好喝便宜，但長期喝還是會對人體造成壹定不良影響，最好少喝或不喝。