1.利尿消腫:茯苓荷葉茶能促進體內的新陳代謝和排泄功能，幫助身體排出過多的水分和毒素，減輕水腫和浮腫。
2.潤肺止咳:荷葉有清熱解毒的作用，茯苓有安神、調節情緒的作用。兩者合用可緩解咽痛、咳嗽、口幹、口渴等癥狀。
3.改善睡眠:茯苓荷葉茶具有鎮靜安神的作用，可以幫助身體放松，緩解疲勞，提高睡眠質量。
4.調節血壓:茯苓荷葉茶含有多種活性物質，能調節血液循環和心率，有助於穩定血壓，預防心血管疾病。
5.消炎止痛:茯苓荷葉茶含有多種抗氧化物質和消炎成分，可緩解關節疼痛、肌肉酸痛、炎癥等癥狀。
需要註意的是，茯苓荷葉茶不適合孕婦和乳母飲用，應根據自身情況選擇合適的劑量和持續時間。