清肺熱的食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。壹種方法是把裏面挖空，用川貝母、冰糖、蜂蜜等熬煮。第二種是帶皮切塊，放在碗裏蒸。碗裏最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜，趁熱吃最好。三是將皮切成塊，用木瓜、蜜棗、豬骨煮湯，有清肺熱、開胃的功效。第四，將銀耳泡好後放入涼水中與梨壹起煮湯，根據不同口味加入枸杞和大棗。此外，還可以搗成梨酥，加入冰糖後食用，也可以清熱止咳。
中醫歷來註重藥食同源，非常重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣達到提高免疫功能的治療效果是值得肯定的。但人們在食用時首先要了解食物的功效，比如吃白蘿蔔，比較適合痰多咳嗽的人；食用百合，配粥、開水喝更好；吃綠豆適合內火旺盛的人；而菱角可以清熱生津，可以生吃，也可以水煮。同時，由於人的個體素質差異較大，應根據自身情況選擇食物，同時註意避免過辣、過鹹、過油膩的食物。