牡蠣又名牡蠣蛤、牡蠣，含有豐富的鋅、鈣、鐵等微量元素，以及各種優質蛋白質和維生素。它們是補腎壯陽的最佳海鮮食品之壹。
海馬也是常見的海產品，性溫味甘，在中藥中也有廣泛應用。海馬有非常好的補腎作用，腎陽虛的人都可以吃海馬。
蝦是我們生活中最常見的海鮮。性溫，味甘鹹，能入腎經。它的補腎功能很好。含有多種蛋白質和微量元素，能補腎壯陽、壯骨。
海參是壹種滋補海鮮。它性溫鹹，質地比較陰柔，但是有非常好的補腎作用。而且是可以滋養皮膚，延緩衰老的產品。
這五種海鮮不僅好吃，還能補腎壯陽，巧治病——鳳凰網。