1，祛除痰濕，痰濕體質是人體肥胖的重要原因，而荷葉灰可以利濕化痰，可以盡快改善人體痰濕體質。當人們需要時，可以直接使用適量的荷葉灰，體質調整後，體重可以明顯減輕，這是因為人們的痰濕體質導致身體肥胖發生了明顯的變化。
2、利尿消腫，利尿消腫也適合約會，可以改善人的腎功能，防止多余的水分淤積在人體內，加快體內尿液的生成和排出。當人有腎炎、腎功能不全，小便不利，身體浮腫時，可多吃荷葉灰，能迅速減輕人體內的不適癥狀，使腎功能恢復正常。
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