喝完茶多久可以喝羊奶？

1.茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以喝茶和喝牛奶的間隔時間最好是1小時。

2.羊奶含有蛋白質、適量的脂肪和碳水化合物、豐富的微量元素(鈣、鋅、硒、鎂、鐵、銅等。)和豐富的維生素(維生素A、葉酸、維生素B等。).

3.茶的種類很多(如紅茶、綠茶、烏龍茶)，大多含有茶堿、咖啡因、茶多酚等物質。

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