鱸魚湯和鯽魚湯哪個更能下奶？
其實兩者都有下奶的功效，目前用得比較多的是鯽魚湯，在煮鯽魚湯的時候可以加入適量的通草，加快通乳下奶的效果。但是如果沒有鯽魚的話，鱸魚也是OK的，雖然比較少人知道鱸魚可以下奶，但是並不會影響它的效果哦。般推薦吃鯽魚，但是產後四天不建議吃，可以吃點絲瓜之類的，魚類建議產後壹周在使用，盡量少吃或不吃辛辣食物，如大蒜、韭菜、茴香等。這些食物容易產生過多的內熱，引起母親的內熱，從而影響嬰兒。應特別註意避免酒精、煙草、咖啡、可樂和其他飲料。產後要註意清淡飲食，多喝湯水，可以多喝鯽魚湯，能補充營養，有利於身體恢復，還可以促進乳汁分泌。