當然，金瓜良好的功效和作用要搭配正確的吃法才能發揮其應有的作用。如何更好的調理金瓜？下面說說金瓜的功效和作用。
吃金瓜有什麽好處？壹、金瓜利水的功效。
金瓜解暑利尿效果非常好，是夏季的保健品。金瓜性寒。夏天吃金瓜可以解暑利尿，效果明顯。對於夏天出汗不多的問題，可以選擇吃金瓜來調節。
為了更好的消暑利水，可以把金瓜打碎，榨成水喝，簡單又健康。
二、金瓜的減肥功效
平日吃金瓜的方法很多，涼拌或者炒著吃都不錯。金瓜富含纖維素，能有效調節和降低體內血脂，將體內脂肪轉化為健康的能量來源，促進身體慢慢減脂減肥。金瓜杯中的丙二酸被分解，同時金瓜熱量不高，是減肥塑形的最佳食物。
三、金瓜保肝的功效
金瓜有很好的護肝作用，可以改善飲食結構不良導致的肝損傷問題。肝損傷可以通過金瓜修復，改善肝氣不足的問題，恢復健康。