針對手腳冰涼，泡腳是最簡單有效的方法。建議妳從現在開始壹年四季堅持每天晚上泡腳。水溫38 ~ 40度左右，最好把腳泡在腳踝以上，直到身體微熱。泡完腳記得擦幹，即使是最熱的三伏天。水溫不能太高。
可以每天晚上泡腳，在水裏加中藥片泡腳。
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