舌苔厚是胃氣重的表現。要不要自己看看是稠的還是幹的？如果太幹燥，可以多喝水，口腔容易幹燥，也說明脾臟的功能受到了影響或損害；如果舌苔厚膩，則表示濕邪。要看舌苔是黃的還是白的，黃是熱的，白是冷的。其實不用吃藥，可以試試飲食調理。如果舌苔黃膩，說明濕熱。可以多吃去除濕熱的食物，如冬瓜等綠葉蔬菜，少吃辣椒，肉類水果還有香蕉、梨、蘋果等。壹定要註意保持食欲，不要吃冰淇淋等生冷的食物。可以喝生姜糖漿，可以暖胃。如果不喜歡姜的味道，可以吃溫性或熱性食物，比如牛羊肉，水果可以吃蘋果、龍眼肉。如果吃完後覺得胃功能受到壹定影響，可以吃點白米粥養胃。如果還是難受，或者想吃點藥，可以吃四君子丸(中成藥)，對恢復脾胃功能，益氣也有好處。
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