2荷葉茶荷葉自古以來就被認為是減肥的佳品。用荷葉泡茶喝，可以起到非常好的減脂排毒作用，讓體內的廢物和毒素快速排出體外，減少胃部多余脂肪的堆積，縮小腸胃。泡荷葉茶的時候要註意，壹定要泡濃茶，壹天喝六次。有便秘跡象的人可以壹天喝4包，最好空腹喝。
3普洱茶普洱茶本來就含有分解脂肪的脂肪酶，可以增強腹部脂肪的消化和消耗，喝普洱茶還有養胃養顏的功效。但是做普洱茶的時候，需要用沸騰的熱水。第壹次沖泡的普洱茶最好不要喝，因為第壹次泡茶雜質多。而且最好在飯後半小時喝普洱，這樣才能保證不會對腸胃造成磨損。
杜仲。茶葉杜仲。是壹種中草藥。當它作為茶葉使用，可以發揮其中藥功能，促進體內蛋白質的分解和代謝，從而消耗體內多余的脂肪，減少腸胃。制作杜仲茶時要註意，杜仲茶要在85度左右的溫度下沖泡，加蓋浸泡5至15分鐘，保持飲用壹個月，才能達到減脂減肥的目的。