患了椎間盤突出，首先要註意改變生活方式。不適合穿有跟的鞋子。如果條件允許，可以選擇負跟。日常生活中要多睡硬板床，可以減輕椎間盤的壓力。
和妳媽媽壹樣，這種情況比較嚴重。腰椎間盤突出是腰椎的退行性改變，伴有關節脫位。建議早期治療，恢復腰椎正常的關節和壓力。南京同仁醫院擅長頸肩腰腿痛的診治。聽說效果還是很好的。建議妳咨詢壹下，對妳媽媽的情況很有幫助。