寒性涼性:西瓜、楊桃、獼猴桃、哈密瓜、柚子、李子、梨、草莓、柚子、番茄、櫻桃、菠蘿、椰子、檸檬。
和平:枇杷、李子、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦牟尼、加州李子、菠蘿蜜、無花果、木瓜、大棗、石榴、橙子、杏仁。
溫熱:桂圓、桃子、芒果、橄欖、大棗、榴蓮、桑葚。
2.蔬菜
涼性:蘆薈、蘿蔔、蓮藕、茭白、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、生菜、菠菜、大白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍、黃瓜、空心菜、油菜、甘藍、菱角。
和平:紅薯、蠶豆、木耳、土豆、香菇、荸薺、花生、玉米、胡蘿蔔、白菜、蘑菇、土豆、豌豆、黑豆、黃豆、蕓豆、紫甘藍、面筋、小麥粉、黃花菜。
溫熱:南瓜、蔥、韭菜、姜、蔥、糯米、香菜、茴香、羅勒、大蒜、辣椒、芥末。
3.中藥
寒涼:菊花、決明子、薄荷、仙草、西洋參、人參須、草茶、苦丁茶、菊花茶、洛神茶。
和平:靈芝、蜂蜜、山藥、蓮子、銀耳、芝麻、枸杞、百合、申思湯、清補涼湯、山楂。
溫熱:酒、醋、栗子、核桃、當歸、人參、黃芪、四物湯、十全大補湯、烏雞白鳳丸。
4.動物
寒涼:豬肉、鴨子、野雞、牛奶、青蛙、螃蟹、鴨蛋、蝸牛、甲魚、蛤蜊、文蛤、海蜇。
溫熱:牛肉、羊肉、狗肉、鯉魚、鰻魚、麻雀肉、麻雀蛋、鵝蛋、蝦、鯽魚、鰻魚、鰱魚、草魚、白帶、烏骨雞。
和平:雞肉、鴿肉、雞蛋、鱸魚、鯧魚、泥鰍、鮑魚、鯽魚、烏魚、羊奶、海參。
根據個人體質和病情，分為熱型、寒型、實型、虛型、幹型、濕型六種。我們簡單從以下內容查壹下。妳是哪種體質？
綜合癥:1。筆直的身體。2.聲音洪亮，體力充沛。3.不出汗，脈搏有力。4.紅色的皮膚和閃亮的指甲。
幹燥度:1。尿頻少。2.容易便秘。3.生理前疼痛，月經血少。4.皮膚粗糙，容易幹癢。5.舌頭幹燥，容易嘶啞。
潮濕:1。身體水腫2。腹音3。痰多尿少4。月經血過多容易腹瀉5。白帶過多。
不足:1。低聲2。體力不支，多汗，脈搏微弱不明顯3。皮膚粗糙蒼白，指甲蒼白。生理上疼痛，月經血多或少5。胃弱，舌苔6。尿頻，容易拉肚子。
寒證型:1。蒼白的臉2。不容易感到口渴。尿多色淡4。月經後期顏色暗紅，白帶多5。容易拉肚子6。喜歡喝熱飲。不喜歡吹冷氣。脈搏微弱。
不宜多吃:寒性食物，如冰塊、西瓜、柚子、柑橘、梨、菱角、冬瓜、苦瓜、茄子、竹筍、海帶等。
發熱類型:1。臉紅耳赤。2.容易感到口渴。3.小便少，顏色偏黃。4.月經早，顏色鮮紅，白帶少。5.容易便秘或幹燥。6.喜歡喝冷飲，吃冰，吹空調。7.脈搏強勁。8.脾氣比較暴躁，焦躁不安。
不宜多吃:溫熱辛辣食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末、姜、蔥、蒜、韭菜、香菜、荔枝、桂圓、榴蓮、羊肉、狗肉、煙酒等。
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首先，溫度
1，谷類:高粱米。
2.蔬菜:大蔥、洋蔥、蒜苗、蒜苔、甜椒、香菜、南瓜、茴香。
3.調料:蒜、姜、醋、大料(學名:八角)、花椒。
4.水果:山楂、金桔、甜橙、桃子、荔枝、楊梅、杏、櫻桃、木瓜。
5、肉類:雞肉、雞肝；羊肉、牛肚、腎、骨、油、奶；牛骨和黃油；鹿肉。
6.水產品:海參、蝦、帶魚、鰱魚、鯧魚。
7.酒類:黃酒、葡萄酒、啤酒、米酒。
8.其他類:大棗、人參；炒幹果
第二，熱度
胡椒，胡椒，肉桂，白面粉，大豆油，白酒。
三、平坦度
1，谷類:水稻(學名:粳稻
2、幹果和幹菜:銀杏、百合、木耳、銀耳。
3.水果和幹果:葡萄和栗子。
4、蔬菜:西紅柿(番茄)、胡蘿蔔。
5、肉蛋奶:豬肉、牛肉、牛肝、牛肚、牛奶、雞蛋、羊肺。
6.水產品:鯉魚、鯽魚、海鰻、甲魚、海蜇。
7.其他類:山藥、紅薯、枸杞、芋頭。
第四，酷
1，谷類:小麥(甘涼，涼皮熱肉。把皮和肉壹起磨，叫全麥粉，介於涼和平之間。入心、脾、腎經；其功能是養心益腎、清熱止渴、養肝氣、補虛強壯、除煩止血、利尿、活血健脾。不過，小麥是去皮磨成白面以後，它就變熱了)，大麥，綠豆，豆腐，香油。
2、幹菜:香菇。
3.蔬菜:茄子、冬瓜、絲瓜、黃瓜、白菜、蘿蔔、芹菜、生菜。
4.水果:梨、酸橙、橙子、蘋果、芒果和香蕉。
5、肉蛋類:羊肝、牛蹄、鴨肉、鴨蛋、蛋清(蛋白質)。
6、茶葉:茶葉、茶油。
動詞 （verb的縮寫）大寒
1，西瓜，柿子，甜瓜(哈密瓜)，苦蓮，螃蟹和大部分海鮮。