體內虛火旺盛，易長痘痘，不妨用中藥泡泡腳。
每天睡覺前泡泡腳，引火下行，把火引到腳底，促進血液循環，平衡陰陽。泡腳可以去除體內寒氣，調理肝臟，瀉肝火，增強肝臟的功能，讓皮膚表面的油脂慢慢減少，同時改善皮膚質地，還有助於睡眠。
祛痘泡腳藥方：艾葉、丹參、烏藥、毛冬青、澤蘭、赤芍、陳皮、冰片。
八味中藥相須、相佐，達到升發陽氣、散寒排濁、養血柔肝、斂陰和營、溫經通絡的功效，從而消滅痘痘。
如何泡腳也是有講究的
每天泡或隔天泡壹次，最好泡到小腿處（因為小腿皮膚角質層薄，血管、神經、肌肉豐富，利用藥物吸收），溫度在40度左右，泡到後背發熱，微微出汗就好，泡完之後記得壹定要喝壹杯溫開水，幫助身體排毒，另外晚上9點泡效果最好。
泡完腳後進行穴位按摩，祛痘效果更佳
合谷穴
也就是我們常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，中醫講“肺與大腸相表裏”，如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，或者臉上的青春痘壹個接壹個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。
太沖穴
由於它屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。
做法：泡完腳後，用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
記切記，出現“上火”現象，不要亂用寒涼藥物，妳以為涼藥在幫助消炎殺菌下火，其實它們更多的是在損傷脾胃。表面上，吃壹通涼藥讓人拉肚子能夠解決暫時的問題。但是，這樣的降火方式往往容易反彈，再壹次的“上火”可能接踵而至。而且，脾胃虛寒之後，運化出現困難，三焦不通，導致人體出現“上熱下寒”。壹邊是面部起疙瘩，嗓子發炎；壹邊是手腳寒涼，穿幾件衣服都覺得冷。調理起來更加麻煩。