“上火”是中醫學專用名詞,如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫就認為是“上火”。
情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品。
貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。
中醫認為,由於陰陽失調,失去了正常潛藏功能,便會引起“上火”癥狀。
“上焦有火”(上焦指心肺部位),常見口幹、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴,甚則微咳。
“中焦有火”(中焦指脾胃部位),壹般表現為時而胃火亢盛,食 不知飽 ,時而噯腐吞酸,呃氣上逆,脘腹脹滿,飲食少進。
“下焦有火”(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位),表現為大便幹,小便少且黃赤,混濁有味,陰部時癢,婦女白帶多,甚至帶黃。
部分“上火”癥狀嚴重的,可考慮中藥治療,比如中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔),也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成),下焦有火,可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍等。
而對於壹般“上火”,則可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。
1、心火旺盛用蓮子湯
表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、肺火過盛吃豬肝
表現癥狀:幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),***煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、胃火亢盛喝綠豆粥
表現癥狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、肝火上炎喝梨水
表現癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、腎火旺盛吃豬腰
表現癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,***放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。