2荷葉怎麽用可以減肥？荷葉減肥茶原料:準備適量荷葉、生大黃、山楂。
成分:甘草水。
練習:
1，先將準備好的荷葉洗凈，生大黃洗凈備用。
2.將甘草水放入鍋中，加入生大黃和荷葉燒開，然後小火煮半小時。
3.把湯裏的雜質過濾掉，放涼了當茶喝。
功效:美容養顏，減肥降脂。
荷葉冬瓜瘦身湯食材:準備適量的瘦肉、荷葉、山楂、紅棗、陳皮、白扁豆、薏苡仁。
配料:鹽、姜。
練習:
1.瘦肉洗凈，切片，再次焯水，冬瓜洗凈，切塊。
2.將荷葉泡軟後切成絲，將紅棗、山楂、陳皮、白扁豆、薏苡仁放入水中浸泡三分鐘。
3.將瘦肉、冬瓜、紅棗、陳皮、白扁豆、薏苡仁、山楂、荷葉放入鍋中，加入姜片，加適量水燒開，小火燉2小時，加鹽調味。
功效:荷葉冬瓜瘦身湯不僅味道鮮美，還能溶解脂肪含量，起到非常好的減肥作用。
綠豆荷葉粥原料:綠豆、荷葉、粳米。
配料:冰糖。
練習:
1.綠豆洗凈，用清水浸泡半小時，荷葉洗凈，粳米洗凈備用。
2、鍋中放水，然後放入綠豆，大火燒開，放入粳米，小火煮至半熟。
3.將荷葉蓋在粥面上，然後蓋上蓋子繼續小火煮15分鐘。
4、取出荷葉，加入冰糖攪拌均勻。
功效:清熱減肥。
3荷葉泡水多久可以減肥？減肥需要很長時間。最好堅持1-2個月才能顯現效果。減肥期間也要合理飲食，健康運動。如果只靠荷葉茶減肥，只會起到輔助作用。
4荷葉什麽都不能吃1。荷葉不能和茯苓壹起吃。因為荷葉和茯苓藥性相反，混合在壹起會使藥性碰撞，引起身體不適，所以最好間隔食用；
2.荷葉不能和桐油壹起吃。這兩種物質也是脾沖突的，會引起毒性反應。