孩子發育的關鍵是科學餵養，避免缺鈣，糾正貧血，積極補鋅是康復的關鍵！
問題2:個子不高是不是身體缺少了什麽？長高
信息1
如何讓孩子長高？
高度是否令人滿意取決於幾個因素。壹是遺傳因素，占70%，其他條件，包括運動、營養、環境、社會因素。為了讓孩子長高，家長要註意以下幾點:
第壹，不要錯過快速成長期
在兒童青少年發育過程中，什麽時候身高長得最快？研究證實，我國大部分漢族兒童的身高，女孩約為12歲，男孩約為14歲。90%以上的女生在11-13歲之間身高增長最快，男生在13-15歲之間。為了讓孩子長高，家長要特別註意孩子在快速生長期的營養和運動。
第二，要註意營養補充。
營養是兒童身體成長的關鍵。身體正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸必須由食物提供，主要是肉、蛋、豆類和豆類。骨骼的形成也需要足夠的鈣、磷和微量的錳和鐵。鈣攝入不足和維生素D缺乏會導致骨骼礦化不足，維生素A缺乏會使骨骼變短變粗，維生素C缺乏會使骨細胞變脆變脆，影響骨骼生長。
目前壹般家庭應該是營養全面充足，飲食均衡。家長要註意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子吃太多零食，影響重要營養素的攝入。
第三，不要忽視體育鍛煉
體育鍛煉可以加強人體的新陳代謝過程，加快血液循環，促進生長激素的分泌，加速骨組織的生長，有利於人體身長。以下幾種運動對身高增長有壹定的作用，不妨壹試。
1.？懸掛式秋千采用單杠或門框，高度以身體掛在杠上、腳尖剛好能離開地面為宜。雙手握桿，距離略大於肩寬，雙腳並攏，然後身體來回擺動，不要太多，時間不要太長。最好安排在每天早上鍛煉，盡量放松下垂20秒。男青年應做10 ~ 15次，女青年應做2 ~ 6次。
2.？跳起觸摸高度時，雙手觸摸預設的物體，可以是路邊的樹枝、籃球筐或天花板。用腳跳，做30次。休息壹下，用妳的左腳和右腳跳躍，如上。
3.？球類運動打籃球時，積極爭取籃板，跳投斷球；打排球盡量往上跳，多做扣殺和攔網；練習在足球中跳起並擊中球的前額。
4.？跳躍練習可以做單腿跳、蛙跳、三級跳、多級跳、原地縱跳。
第四，別忘了給孩子創造壹個良好的生活環境。
精神神經系統異常也會影響孩子的身體發育。如果父母離婚，子女與監護人關系不正常，子女經常遭受虐待，或者子女患有其他嚴重問題，其生長速度會逐漸減慢，使其身高低於同年齡、同性別正常兒童的下限。身材矮小會加重孩子的自卑感，這是由於孩子的心理和社會性影響了神經沖動從大腦皮層向下丘腦的傳播，從而抑制了腦垂體對生長激素的分泌。當孩子的環境處理好了，生長速度才能恢復正常。
五、別忘了積極防治慢性病。
兒童和青少年的慢性病應積極治療。慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等長期疾病會影響生長發育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良，也會限制骨骼的生長。
如何讓孩子長得又高又壯？
“媽媽！都是因為妳，我才生得這麽矮。”初中生賈祥，從小學開始就壹直坐在前排。看到自己的身高比其他同學越來越差，她憤怒地向媽媽抱怨。
“誰叫妳不多喝牛奶，妳平時也不運動！”媽媽沒好氣地回答他。
孩子在成長過程中，父母不僅關心孩子的健康，還關心孩子將來能否長得又高又壯。兒科門診和在線健康咨詢網站經常看到家長焦急地問:“醫生，為什麽我的孩子長不高？”“多喝牛奶有幫助嗎？有些心急的家長甚至到處打聽“增高”的藥方，希望自己的孩子長高幾厘米。
但也有人認為，人的身高是基因決定的，營養和運動起不了多大作用。
壹個人能長多高是天生的，還是要後天努力？
發育中的孩子...> & gt
問題三:孩子個子不高應該吃什麽樣的食物？沒有絕對的事情。最重要的是保證營養均衡。建議每天吃壹些身高以下的食物，保證寶寶攝入的營養充足全面。
這三種食物營養豐富、全面。
乳制品:牛奶是壹種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質含有人體生長發育所必需的多種氨基酸。消化率在98%以上。100g牛奶中鈣含量為125mg。且易於吸收。它是人體鈣的最佳來源。建議多吃奶酪和酸奶，註意不要用含乳飲料代替牛奶。因為乳飲料的主要成分是水。
豆制品:大豆是蛋白質含量最高、質量最好的作物。人體自身不能合成但必須從食物中攝取的八種必需氨基酸。大豆除了甲硫氨酸比較少，其他都比較豐富。特別是賴氨酸的含量高。這種蛋白質氨基酸含量豐富，成分全面。這叫優質蛋白。尤其是大豆富含鈣。它是人體鈣的重要來源。
動物性食物:蛋、肉、魚含有相對完整的必需氨基酸。營養價值高，富含蛋白質，應多吃。
特別推薦五種食物:牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿蔔、橙子。
孩子的身高和生長發育是每個家長都關心的問題。有些家長看到孩子個子矮會很焦慮，甚至會急急忙忙去醫院，輕信各種廣告，給孩子吃什麽增高藥，強迫孩子做壹些運動。其實孩子長不高的原因有很多，其中9種孩子天生比人矮。我想知道哪些孩子個子不高，我想知道孩子成長的秘密。我們壹起來了解壹下吧。寶寶長長腿的可能性很大。
1，家族性矮身材(即父母身高矮)。
2.嬰兒出生時有宮內發育遲緩(足月兒)、早產兒、身高小於正常的新生兒，其中10%-15%的兒童在2歲後無法追上正常身高曲線。
3.青春期前，年身高不足5厘米。
4.比同齡的孩子矮。
5.性發育過早或過晚。
6.肥胖兒童。
7、臀位分娩、難產、出生窒息、腦外傷等病史合並生長緩慢。
8.長期服用或服用增加身高、增強免疫力的藥物、糖皮質激素和補腎益氣中藥的兒童，有性發育過度、生長突增過早的現象。
9.患有甲狀腺功能減退的兒童。有些先天性甲減的孩子在2歲前就發病了，如果不治療會造成智力低下。但2歲以後，癥狀通常是生長障礙、便秘、貧血、缺乏活動、食欲不振等。
問題4:孩子長不高的原因是什麽？1，先天遺傳原因；
2、後天:多營養(含鈣食物)，多運動，比如女生跳舞，男生打籃球都是很好的運動。
問題五:孩子個子不高。需要補什麽？妳給孩子測過微量元素嗎？看看缺了什麽，再告訴妳補什麽。
問題6:孩子挑食的主要原因是缺少什麽。妳好，挑食和不愛吃可能是微量元素和維生素的缺乏。建議妳口服微量元素葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素B，並且要經常多喝水。建議多吃蔬菜。不要吃味精雞精
問題7:孩子長不高的原因是什麽？1，先天遺傳原因；2、後天:多營養(含鈣食物)，多運動，比如女生跳舞，男生打籃球都是很好的運動。
問題8:孩子長不高的原因是什麽？父母認為孩子個子不高，壹方面是遺傳因素，或者是營養不足的因素。那麽這真的是孩子個子不高的原因嗎？讓我們來看看吧。
孩子長不高的時候，很多人首先想到的是營養問題或者生長素缺乏。妳可能想不到孩子身材矮小可能和血壓有關。很多人認為高血壓是成年人的專利。其實成年人會患高血壓，兒童甚至新生兒也會患高血壓。
兒童高血壓和成人壹樣，也分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩大類，其中繼發性高血壓占兒童高血壓的大多數。最常見的是先天性或獲得性腎臟疾病，如腎小球腎炎、雙側尿路梗阻、先天性腎臟畸形、慢性腎盂腎炎等。，往往在相當壹段時間內沒有明顯的腎臟疾病癥狀，只有當腎臟受到壹定程度的損害時，才發現高血壓和腎臟的相應變化。
此外，嗜鉻細胞瘤是兒童消瘦和身材矮小的罕見原因。這些孩子可能有陣發性高血壓，血壓突然升高到抽搐。平時多汗、臉色蒼白、心跳加速，血壓突然升高時癥狀更嚴重。與消瘦相反，肥胖和身材矮小需要警惕內分泌疾病腎上腺皮質功能亢進。
這種疾病是由腫瘤或腎上腺皮質增生引起的。兒童體重逐漸增加，他們的臉發紅，頭發變得又黑又長，特別是在前額和背部。在體重增加的同時，他們的身高增長緩慢甚至不長，如果不及早發現，就會失去治療機會。
問題9:孩子個子矮個子矮的原因是什麽？壹般來說，發育期過後，長高的希望不大。妳最好檢查壹下骨骺閉合。如果不是完全封閉，還有成長空間。最有效的鍛煉項目是打籃球、跳躍、跳繩和引體向上。平時可以多做這樣的運動。我們應該考慮在我們的飲食中添加更多的高蛋白含量的肉類和蛋類。