養生保健的方法是非常多的，而且現在，我們抽煙以及環境的惡化，使得我們肺部的狀況越來越惡化了，所以在平時的生活要很好的註意養肺潤肺，中醫潤肺是非常不錯的選擇，下面我們大家就壹起來看看潤肺中草藥。
川貝
大暑的時候天氣燥熱，我們的身體也容易受到影響。川貝是有很好的清熱潤肺、化痰止咳、散結消腫的功效，經常用來緩解燥咳，川貝對於治療陰虛燥咳效果非常好，我們都知道咳嗽對於肺的損傷比較大，若肺燥陰虛咳嗽,痰中帶血,可用川貝3克加適量冰糖和水,用小火燉1小時服用。很多人為了緩解苦味,常將其放在雪梨中蒸;或在煮稀飯時取米湯200毫升,放入川貝、冰糖隔水燉服。川貝還可和瘦肉煲湯,每天用量通常在10克以內。
玉竹
玉竹是壹種入肺、胃二經的中草藥，是具有非常不錯的滋陰潤燥、除煩止咳的功效，經常被用來治療熱病傷陰、肺胃燥熱、咳嗽少痰、心煩口渴、虛勞發熱、消谷易饑、尿頻、筋脈失養攣痛、素體陰虛、風濕自汗、勞瘧寒熱等癥。《本草綱目》介紹該藥主治“風溫自汗灼熱,及勞瘧寒熱,脾胃虛乏,男子小便頻數,失精,壹切虛損”。
沙參
沙參是壹種歸肺、胃經的中藥材，對於養陰潤肺、益胃生津的功效非常不錯，大家如果在平時的生活中有陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的幹咳痰少、咽喉幹燥等癥，就可以很好的利用這款藥材來進行調理，沙參、麥冬各15克,大米50克,冰糖適量。將沙參、麥冬加水適量煎煮至沸,去渣取汁,用此汁液與大米***煮粥,待粥將熟時,加入冰糖調味即可,每日1劑。具有益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳的功效。
在大暑的時候是非常時候潤肺養肺的，在我們的生活中關於潤肺養肺的方法也是有很多，大家利用中藥材來幫助調理就是非常不錯的壹個選擇，對於全身都有不錯的調理的作用。