1、經期可以吃
其實紅金消結片是壹種純中藥制劑，起主要成分為金蕎麥、三七、香附等藥物，因此具有消腫止痛、活血化瘀的作用。那麽紅金消結片經期能吃嗎？這個問題是需要具體的分析的。因為月經期間女性的身體抵抗力是比較低的，所以很容易因為藥物而對身體造成刺激。但是紅金消結片的功效是能夠將月經稽留的淤血排出體外，有利於身體健康的，所以患者在經期也可以服用該藥物。
但任何藥品都是兩面性的。所以，在服用泰康紅金消結片時，壹定要做好相應的註意事項，這樣才能避免意外情況的出現。服用此藥的時候，壹定要按照療程來服用不可過量服用。部分患者在服用該藥物後可能會出現惡心嘔吐的癥狀，是比較正常的，大家不用過於擔心。在服用泰康紅金消結片期間，壹定要註意飲食，禁止食用酸冷以及刺激性食物，以免導致嚴重後果的出現。
2、經期能健身嗎
1、經期可以健身
女生在月經期間是可以健身的。壹般來說，經期適當地健身運動並不會對女生的身體帶來什麽不利影響，反而有壹些健身鍛煉的項目還能促進血液循環以及相關部位的收縮和放松，能夠減少充血。所以經期健身並不是毫無好處的。
2、不宜劇烈運動
雖然經期可以健身鍛煉，但並不是所有的健身項目在經期時都是可以做的。例如猛烈的腹部練習、跑跳等都是在經期時不宜做的健身運動。因為此類健身運動可能會對腹部產生較大壓力，導致出現血量突增或暴減的情況。
3、經期適宜運動
經期時可以做的壹些健身運動其***同特點都是比較輕柔、放松、舒緩的，例如冥想型瑜伽、初級的形體操以及壹些簡單的拉伸動作等。這類運動不僅能幫助身體血液順利流通，還能緩解壹些女生經期的壓力。
4、不宜健身類型
因為每個人的體質都有所不同，所以並不是所有女生經期時都是適合進行健身鍛煉的。例如月經期間有比較明顯的腰痛、背痛、下腹痛以及全身不適的癥狀的女性，以及月經周期過頻、經血量過多或者有生殖器官疾病的患者都是不宜在經期時鍛煉身體的。
5、應以休息為主
經期是非常特殊的階段，無論是出於什麽目的，經期時都應當以適當休息為主，如果要健身也應當進行適當的鍛煉，而不是劇烈的運動項目。
3、經期失眠咋辦
1、選對夜用衛生巾
許多女性在臨睡前或多或少的存在壹些緊張情緒，例如擔心夜晚側漏等。選用質地好、透氣性和防滲透能力強的衛生巾無疑會大大緩解睡前緊張心理，讓經期睡眠質量也會更高。
2、合理飲食
女性在經期的飲食尤為需要註意，避免攝入辛辣，含有咖啡因、酒精等在內的刺激性食物。最好保持飲食清淡，多攝入壹些營養豐富、易消化的食物，可以嘗試多餐少量。
3、心理調節
女性行經期間本身就容易產生情緒不佳的狀況，因此合理調節情緒，保持心態良好、自信對於改善睡眠質量將效果明顯。在工作、學習和生活方面進行合理安排，放松心理，擺脫經期失眠。
4、不吃什麽水果
1.西瓜的寒性最大
西瓜夏秋季節最為常見，是大眾最熱門的水果之壹，也是眾多水果中寒性最大的，被稱作寒性水果之王。又甜又涼的西瓜吃了爽翻天，最適合用來爽利解渴、清熱解暑，卻質華性寒，即便正常人也不能食用過多，如果還在經期食用容易產生不適。另外，西瓜壹次性吃多了會傷脾胃，消化不良、脾胃虛寒或大便滑泄的話也要少吃。
2.吃香蕉容易痛經
很多人愛吃香蕉，覺得香蕉香氣獨特，還有潤腸通便的功效。但是專家表示，經期之內不能多吃香蕉，因為香蕉也是寒性食品，食用過多會使血液受涼性刺激，導致流通速度變慢，容易形成血塊帶來痛經。另外，香蕉成熟食用口感最佳，成熟香蕉果皮全黃，黃中黛青帶青需放置2天成熟再吃。
3.苦瓜使經期不暢
苦瓜又叫涼瓜，因苦而出名，不過也很受到歡迎，苦瓜中富含清脂素，生吃減肥的效果好，用來減肥曾風靡壹時。很多美女減肥喜歡食用苦瓜，但是壹些女性脾胃虛寒，冷水吃完喜歡拉肚子，正常大便就稀爛味淡。生吃苦瓜減肥，需要每日生吃2到3根方能有效果。但是苦瓜苦寒而且性收斂，經期食用會使行經速度變慢，建議大家勿在經期食用。
4.柿子令子宮收縮
柿子想必大家都很熟悉，我國是個產柿大國，但是柿子也屬於寒涼食品，月經期吃容易使子宮收到刺激收縮。子宮收縮會大大減少月經流量，導致經期延長甚至導致經痛。