產後特別容易上火怎麽辦？上火的主要原因如下:1。經常熬夜、加班、學習的人，生物鐘都被打亂了。也消耗了大量的能力和體力。定期喝壹些功能性飲料、咖啡，或者抽支煙來提神。這些行為會加速上火的癥狀。2.經常從事戶外運動的患者，如打沙灘排球、乘車旅行等，會擾亂人體內環境的協調與平衡。容易生氣。
對於特別容易上火的人，首先，不要吃辛辣刺激性的食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、香菜、芥菜等。多吃涼性食物，如無花果、香蕉、西瓜、冬瓜、火龍果、梨等。平時可以喝點菊花茶調理。飲食以清淡為主。不要吃油膩的食物，以減少上火的機會。還要生活規律，早睡早起，積極參加體育鍛煉，增強體質，保證充足的睡眠和愉快的心情。
產後熏蒸的最佳時間是什麽時候？中藥熏蒸是發汗法在中醫治療中的典型應用。能發汗解表，調理氣血，疏通腸胃。熏蒸療法可以幫助人體廢物和毒素排出。在熏蒸作用下，藥物通過皮膚進入人體，可以增加血液循環，擴張血管。所以產後中藥熏蒸對身體的恢復是有用的。產後熏蒸的最佳時間是什麽時候？這個因人而異，主要由產婦的身體素質決定。通常壹個月左右就可以進行熏蒸。
產後熏蒸雖然有利於產婦身體的恢復，但是中藥熏蒸可能會造成壹些藥物殘留在產婦體內，影響寶寶的母乳餵養。新生兒比較脆弱，有哺乳需求的媽媽不建議在哺乳期間熏蒸。如果要熏蒸，可以推遲時間，在哺乳期後再做。另外，孕婦做產後熏蒸壹定要選擇正規的醫療機構，保證清潔衛生。熏蒸期間由家人陪同。如果感覺不適，立即停止熏蒸。
雖然中醫裏確實有產後中藥熏蒸的說法。不過還是建議孕婦不要忙著盲目從眾。產後熏蒸並不適合所有產婦。而且有些地方產後熏蒸很神奇，其實不然。事實上，母親生完孩子後，只要完成坐月子，定期去醫院復查，遵醫囑，就可以恢復到產前的狀態。