材料：薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克， 綠豆20克，粳米50克。
做法：
1.桃仁、杏仁加水煎煮，取汁。
2.再與其他食材壹起煮粥，每天2次。
菠菜粥材料：粳米250克，菠菜250克，各種調料(根據自己的口味而定)。
做法：
1.將菠菜洗幹凈，在沸水中燙壹下。
2.粳米洗幹凈倒入鍋中，加適量的水。
3.待粳米快熟時加入菠菜，煮成粥，加入各類調料即可。
桃花豬蹄粥材料：桃花1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。
做法：
1.將桃花焙乾，研成細末備用。
2.淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出。
3.加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日壹劑，分數次溫服。
核桃牛奶飲材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。
做法
1.先將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。
2.磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各壹碗。對血燥引起內分泌失調的女性來說十分適合。
香附桔枳雞
材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。
做法：
雞洗凈後去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯材料：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。
做法：
1.將胡蘿蔔去皮、切厚片，將柿餅、紅棗用水細洗，瘦肉切片。
2.將全部配料放入砂鍋內，加水燉大約1小時，調味後可連湯料同食。