久坐和坐姿不正確導致的坐骨神經痛。
坐骨神經痛已經成為壹種常見的“辦公室病”，由久坐或坐姿不正確引起。嚴重時不僅屁股疼得坐不住，腿腳也麻木疼痛。據專家分析，正常人體的脊柱和腰部向前突出，而骶骨向後突出，這樣表現就成了正常的生理曲度。但是，上班族經常使用電腦，需要將手向前伸，或者坐在辦公桌前等工作姿勢會增加脊椎的負擔，造成腰椎間盤的壓迫和磨損，導致椎間盤突出，坐骨神經受到抑制，從而引起那些時不時傳來的劇痛。
幫妳解決。
1.喝水。喝水不是目的，而是手段。對於上班族來說，進入工作狀態往往很容易忘記時間。只有不斷喝水，才能迫使自己離開座位，去上廁所，讓臀部和眼睛得到休息。
2.從繁忙的日程中休息壹下。有些人建議妳可以隨時改變妳的工作姿勢。其實這是無效的，最多只能暫時緩解痛苦。
3.間歇運動。向後踢腿，臀部會有被擠壓的感覺。
4.可采用拔罐、內服、中藥外敷等方法進行治療。如果用中藥外敷，可將舒筋通絡、活血止痛的藥物放入布袋中，放入鍋中，用清水煮沸，然後濕熱敷患處。
找到緩解久坐不動屁股疼這個長期問題的方法了嗎？親愛的朋友們，趕緊分享給朋友們，讓他們早日擺脫這種尷尬和迷茫。