1，黑芝麻能益肝腎，有黑發。
中醫講究五色入五臟是有壹定道理的。黑主要入腎，所以黑芝麻自然有入腎的作用。而且中醫認為黑芝麻味甘，藥性溫和，有補益肝腎的作用。
古代人們用黑芝麻和霜桑葉配伍，有滋補肝腎、烏發的功效。對肝腎不足、久病不愈引起的某些疾病，如早衰早衰、耳鳴耳聾等有壹定療效。
2.黑芝麻可以補氣血，強身健體。
在古代，黑芝麻也被視為可以延年益壽的寶物。而且因為黑芝麻產量低，種植收割復雜，人們很少種植，所以黑芝麻的價值要高很多。
在古代，人們認為吃黑芝麻可以補益氣血，延年益壽，是天然的滋補珍品。黑芝麻可以和熟地黃、巴戟天等中草藥壹起使用，滋補效果很好。經常吃壹些黑芝麻真的可以強身健體，延年益壽。而且這個對於滋補身體，烏發等等也是很有幫助的。
3、黑芝麻可以潤腸通便。
我們知道白芝麻是制作香油的佳品，黑芝麻天然富含油性成分。所以黑芝麻不僅有很好的滋補作用，而且因為富含油性成分，還具有壹定的通便作用。
黑芝麻因其滋補作用，特別適合緩解氣血不足引起的腸燥便秘。我們小的時候，老人會在我們腸燥便秘大便幹燥的時候炒壹些黑芝麻做黑芝麻糊。不僅香甜營養，而且潤腸通便的效果也很明顯。
可見，黑芝麻確實有壹定的滋補作用，而且還有黑胡子和頭發的功效，這些作用缺壹不可。而且在現代醫學研究中發現，黑芝麻不僅具有上述功能，還具有良好的細胞抗氧化衰老和防止血管硬化的作用。可見黑芝麻無論是作為食物還是作為滋補藥物，利用價值都是相當不錯的。