吃靈芝有助於清除體內的自由基。人會因陽光輻射、空氣汙染、吸煙、酗酒、農藥、藥物、憤怒、熬夜等在體內產生氧自由基。，其誘導的氧化物可產生數十種毒性分子，會加重肝細胞的損傷。靈芝能提高體內SOD的活性，清除氧自由基，阻斷其對肝細胞的損害。
靈芝在書上壹般被歸類為鎮靜劑。對夜間心神不寧，心悸者有效。因為它入心經，益心，有安神的作用。對中老年人有很多好處，老了覺得不安，健忘。靈芝或許能有所幫助。上述“止咳平喘”適用於肺虛、肺氣虛而咳嗽的人。靈芝雖然是安神的藥，但也是補氣的藥，大大提升了它的價值。也可用於疲勞，如乏力、氣短、食欲不振等。這些功效足以體現靈芝的藥用價值。
靈芝常見的食用方法是煲湯或燉湯，如靈芝老鴨湯、靈芝大棗湯、靈芝山藥湯、靈芝粥、靈芝燉雞、靈芝燉豬心、靈芝燉豬蹄等。此外，靈芝還可以泡茶或泡酒後飲用。各種組合基本上都是對人體健康有益的，有極好的治療效果。
大量服用靈芝很可能引起身體各方面的問題，甚至產生毒副作用，嚴重的可能導致死亡。不要和壹些食物壹起服用，如皮蛋、辣椒、檸檬等。壹起服用不會有應有的治療效果。還有，手術前後出血的患者不宜服用靈芝，不僅達不到調理身體的效果，還會威脅人體健康。