1，限制嘌呤攝入，少吃動物內臟、海鮮、肉類、扁豆、花生、菠菜等。；
2.減少食物的總熱量。節制飲食，防止肥胖；
3、碳水化合物能促進尿酸排泄，宜多吃米飯、面條、谷類；
4.保持充足的維生素B和維生素C，多吃綠葉蔬菜，多吃橘子和蘋果；
5.適當限制蛋白質的攝入。1杯牛奶，1個雞蛋，2塊瘦肉，基本可以滿足身體對蛋白質的需求；
6、脂肪能抑制尿酸排泄，應少吃，尤其是動物脂肪；
7.每天喝2000-3000毫升水，增加尿量，促進尿酸排泄；
8.不宜使用抑制尿酸排泄的藥物，如壹些降壓藥、利尿劑、水楊酸等；如果與家人或朋友共進晚餐，多吃肉類和海鮮，回國後及時服用碳酸氫鈉，可以預防或減輕發作；
9.避免過度勞累、緊張、寒冷、潮濕、關節損傷等誘發因素；
10，多吃堿性食物，如白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、香蕉、蘋果、甜瓜、蘇打餅幹等。，必要時服用碳酸氫鈉堿化尿液，預防尿路結石；多吃粗糧和土豆:多吃紅色食物。我們熟悉的枸杞、櫻桃、草莓、石榴南瓜、胡蘿蔔等抗氧化性能好的食物，都是有益心血管的食物，長期食用；
11，忌酒，尤其是啤酒，因為酒精容易使體內乳酸堆積，誘發痛風。
尿素氮高說明身體腎臟有問題，需要到醫院進壹步檢查確認。
擴展數據
尿素氮高:尿素氮和血肌酐是腎功能最重要的兩個指標，尿素氮值的高低反映了腎功能的好壞。尿素氮值高於正常值意味著尿素氮較高。
正常成人空腹尿素氮為3.2-7.1 mmol/L(9-20mg/d 1)。各種腎實質病變，如腎小球腎炎、間質性腎炎、急慢性腎功能衰竭、腎臟占位性和破壞性病變等，均可使血尿素氮升高。許多腎外因素也可引起血尿素氮升高。如果能排除腎外因素，尿素氮為21.4 mmol/L(60mg/d 1)，是尿毒癥的診斷指標之壹。
尿素氮高的原因:
壹:腎功能高見於急性腎炎、慢性腎炎、中毒性腎炎、重癥腎盂腎炎、腎結核、腎血管硬化、先天性多囊腎、腎腫瘤等引起的腎功能不全。
二是腎前病變高發於充血性心力衰竭、嚴重燒傷、休克、消化道大出血、脫水、嚴重感染、糖尿病性酸中毒、腎上腺皮質功能減退、肝腎綜合征等。
第三，高位腎後病可見於尿路梗阻引起的腎組織壓力增加。所以為了明確病因，最好先咨詢醫生再決定治療方案。
參考資料:
百度百科尿素氮高。