月經不暢可以吃當歸嗎
當歸本身就有調經的作用,所以對於那些月經不調的女性來說,回來後可以適當利用它來調經。但是,如果妳說自己的月經各方面都正常,那麽月經期間就不適合吃當歸。經期吃當歸容易引起貧血。其實從健康角度來說,女性在經期不適合服用任何補品,尤其是補血的保健品。
壹般來說,女性最好在月經後吃當歸,因為當歸本身具有補血活血的作用,可以幫助女性緩解經期出血過多而導致的貧血。
中醫認為當歸性溫味甘,是壹種具有補血補血、調經止痛、調節血脂、增強女性免疫力等功能的保健品。可以說,女性每天適當吃當歸對促進身體健康是絕對有幫助的。
壹般情況下,建議女性月經後吃當歸。可以選擇在湯裏加當歸,或者煮粥的時候加點當歸調味。
如果貧血嚴重,也可以將當歸直接生吃或炒熟後與酒壹起使用,起到更好的保健效果,但壹般來說,正常女性最好將當歸作為輔食食用。
當歸壹般女性都可以吃,尤其適合月經不調、氣血不足、閉經、痛經的女性。對於肝郁氣滯型月經不調的女性,可將當歸與白芍、白術、柴胡等中藥煎湯,每日使用;對於年老體弱、產後、長期患病的女性,每天用火麻仁、枳殼、生地煎服當歸,可以起到很好的保健作用。
當歸的食用禁忌
中醫認為,孕婦、熱盛出血者、病人不宜吃當歸,否則容易導致經血過多,甚至流產。
另外,建議部分有出血傾向、月經量過多的女性不要吃當歸。
雖然當歸是壹種對女性健康很有幫助的食物,但是如果過量食用也會對女性健康造成很大的危害。特別是食用過多當歸後出現發熱、惡心、嗜睡、嚴重乏力癥狀的女性,要註意是否用過當歸。
物極必反,女性用當歸補身體需要壹個過程。記得壹次吃太多,不然容易產生副作用。
總之,女性經期能不能吃當歸,平時怎麽吃當歸,要根據女性自身的身體健康狀況來選擇。
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