問題二：尿酸高怎麽調理 建議：尿酸超過正常值壹般來說要考慮是痛風可能.這是壹個代謝性疾病.如果不控制會導致全身各系統都會出現問題.治療包括：飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有壹定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇。
尿酸高自我調理的方法有：1.適當有氧運動，壹定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇遊泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但壹定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的（魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水）。否則，無度飲食肉類，妳會前功盡棄。5、啤酒是壹定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
問題三：尿酸高痛風吃什麽好的？如果調理？ 病情分析：
您好 痛風的人都是尿酸高,尿酸高的人不壹定痛風.發生高尿酸癥的主要原因乃是我們體內尿酸的生成量和排泄量不平衡所起.
（ 1 ）正常時生成量和排泄量相當,血中尿酸值可維持在正常範圍.
（ 2 ）尿酸生成過多,而排泄無法負荷時,血中尿酸值升高.
（ 3 ）尿酸生成正常,而排泄減少時,血中尿酸值亦高.指導意見：
妳應該養成壹種良好健康的生活習慣.有的人終生尿酸高,但就是沒有癥狀,那就不能稱之為痛風,有的人尿酸正常,但卻有了痛風的癥狀,那便是痛風了,所以,是否患上痛風的標誌,尿酸是壹個方面,更重要的是看有沒有癥狀,在日常生活中,需註意以下幾點：
1,多運動,壹定不可以做劇烈的運動,最好選擇遊泳,太極拳之類的有氧運動.
2,多喝水,最好喝蘇打水,堿性水,至少是白開水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易濃茶,咖啡.
3,多吃素,但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子,上海青,生菜.青菜忌菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃.
4,少吃肉,我為什麽不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃壹點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但壹定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的.否則,無度飲食肉類,妳會前功盡棄.
5,啤酒,洋酒,紅酒是壹定要禁忌的!如果實在有酒癮,適量喝點白酒吧!
6,所有治療痛風的藥物,對腎臟,肝臟的副作用都很大,靠藥物降尿酸是最最得不償失的!
最後,這個世界上萬事萬物都沒有,也不能是極端的,壹定要把握好――度!我認為痛風不是不能痊愈的,按我說的方法堅持三年,體內的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我們自然也就可以正常飲食了.我們要充滿信心!只要能管好自己的嘴,就壹定能擺脫痛風!
生活護理：
尿酸高註意事項?
中醫學上說：魚生濕,肉生毒.
尿酸高應該註意以下幾點就可以了：
1,不吃海鮮了,尤其是魷魚,墨魚,蝦,螃蟹.
2,不吃蘑菇,尤其是香菇,香菜,紫菜.
3,少吃肉類,尤其是動物內臟.
4,不側喝酒了,尤其是啤酒點滴不沾.
5,飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好.
6,精神愉快,繼續跳舞,經常進行檢查.
7,用點降血脂的茶有好處.
希望對您有所幫助.
問題四：尿酸偏高的飲食療法有哪些？ 飲食
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。
2.烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。
3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
4.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
5.禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。
7.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
8.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
10.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
問題五：尿酸高的飲食調理多吃什麽好? 長時間的尿酸過高就會引起痛風關節炎的發作，也就是痛風，它只是壹種生化上的異常，只要註意飲食或找出原因矯正，尿酸值可能會回復正常，而痛風則是壹種疾病狀態，如果沒有治療通常會有痛風石出現。尿酸高要引起重視，不僅要知道尿酸高不能吃什麽，還要知道要怎樣去治療和控制。尿酸高不能吃的食物有：
問題六：尿酸過高，飲食上怎樣調節？ 建議：避免高嘌呤、高熱量的食物，不酗酒，勞逸結合，避免精神緊張。治療痛風，關鍵在於調整飲食結構，平衡飲食，葷素搭配，還有重要的壹點就是忌吃富含嘌呤的(它們在體內轉換成尿酸)食物。鼓勵選食堿性食品，這類食物可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。應鼓勵病人選食蔬菜和水果等堿性食物，既能促進排出尿酸又能供給豐富的維生素和無機鹽，以利於痛風的恢復。如蔬菜、馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等。
問題七：尿酸高的人平時要怎樣調養才能降酸？ 尿酸高的人平時要怎樣調養才能降酸？
痛風，如何避開高嘌呤飲食
血尿酸來自於嘌呤，而外源性嘌呤都是吃下肚的，雖然它們只占人體內總尿酸的 20% 左右，但由於是相對容易控制的部分，所以依然非常關鍵。
處於事業高峰時期，社交應酬、聚餐外食多多的中年男性，尤其是血尿酸高的，就要特別當心了，要堅持避開高嘌呤飲食。
1. 靠味覺判斷高嘌呤飲食
嘌呤是存在於細胞核中的物質，因此基本上任何食物都或多或少地含有嘌呤。通常，食物中細胞數量越多，嘌呤含量也就相應地越高；反之，像雞蛋那樣只含有壹個細胞的食物，哪怕個頭再大，嘌呤水平還是非常的低。
當然，妳不是神仙，沒法通過計算食物中的細胞數量來推算嘌呤含量，怎麽辦？
妳的味覺本能或許可以幫到妳：高嘌呤食物的特征之壹是「鮮」，食物越鮮美則意味著嘌呤含量可能越高。事實上，嘌呤本身也是「鮮度」的指標之壹。
說到這裏，或許妳已經能夠猜到壹二了。對，沒錯，動物內臟、多種海鮮以及濃湯肉汁等都是「經典」的高嘌呤食物。
2. 依據科學對食物嘌呤含量細致劃分
但是感覺不總是可靠的，我們需要科學標準來對食物的嘌呤水平作細致劃分：
第壹類：高嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 100 - 1000 mg）
以動物內臟為主（特別是肝臟）、濃湯肉汁（火鍋）、魚卵、沙丁魚、腦、酵母等等。
第二類：中等嘌呤食物（每 100 g 含嘌呤 75 C 100 mg）
鱸魚等淡水魚、鱈魚等海魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚、熏火腿、豬肉、牛肉、兔肉、鹿肉肝、家禽等等。
第三類：低嘌呤食物（每 100 g 食物含嘌呤 >
問題八：尿酸過高，飲食上怎樣調節 不要吃高嘌呤的食物
少量吃中嘌呤的食物
飲食以低嘌呤食物為主
適當運動，減少劇烈運動
百度搜索嘌呤食物表或痛風食物等很多文章
問題九：尿酸高的人該用什麽藥呢?如何調理啊？ 尿酸高平時的飲食以清淡為好，多吃茄子，白菜，辣椒，包菜等蔬菜，除蘑菇、豆芽、紫菜等外壹般蔬菜都是低嘌呤食物，多吃不會讓體內帶來過多外源嘌呤，減少體內尿酸的合成，平時還應該多吃壹些橘子、香蕉、梨等水果，水果不僅嘌呤含量少而且是碳水化合物，多吃對尿酸的排出會有幫助。還應該多吃維生素、各種礦物質豐富的食物，尿酸高病人通常可以選擇飲用隨堤絳酸搽，幫助降低體內尿酸，緩解尿酸高癥狀。
問題十：尿酸高怎樣才能降下來 尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那麽可以通過飲食調理。
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生壹些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於壹種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。
3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。
4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
5.飲食中蔬菜水果牛奶不 *** ，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。
7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素；
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。
10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日壹次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。