補氣養血的中藥方
1.熟地30g，水煎服，每天壹次，連服5～7天。有 補氣血 、滋腎水、益神明的作用。《本草綱目》講：?填骨髓、長肌肉、生精血、補五臟內傷不足、通血脈、利耳目、黑須發、男子五勞七傷、女子傷中崩漏、經候不調、胎產百病。?
2.當歸20g，水煎服，每天壹次，連服5～7天。有補血活血、調經止痛的作用。因其味甘而重，故專能補血;其氣輕而辛，故又能活血，補中有動，行中有補。
3.首烏18g，水煎服，每天壹次，連服5～7天。有補肝腎、益精血、澀精止遺的作用，為滋補良藥。
4.阿膠32g，烊化服，每天壹次，連服5～7天。有補血 滋陰 、止血安胎的作用，為?養血潤燥，養肺除熱要劑。?久服可輕身益氣。
5.雞血藤30g，水煎服，每天壹次，連服5～7天。有補血活血、祛淤生新、舒筋脈、去 風濕 的作用。對體虛血少，血不養筋而經絡不舒之癥最為相宜，尤以老人婦女更為合適。
補氣養血的 食療 調理
1、黃芪蒸全雞
材料：母雞約800克，黃芪30克，調料少許。
做法：黃芪放入雞腹內加調料後隔水蒸2小時，分2～3次食用。
2、陳皮鴨
材料：鴨1只、人參10克，淮山藥10克。調料少許。
做法：將人參放入鴨腹內煮熟後，加入調料，再加入淮山藥煮15分鐘即可，分2～4次食用。
3、苡仁紅棗粥
材料：苡仁20克，紅棗20枚，小米100克，大米100克。
做法：將苡仁，小米，大米加水煮熟時，加入紅棗熬成稠粥時即可食用。
補氣養血吃什麽食物好
壹、山藥益腎氣
人稱?神仙之食?。《本草綱目》裏說：?山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。?山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、 便秘 等困擾。
二、鱔魚養血溫陽
鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節 血糖 、降脂的作用，對身體虛弱、病後及 產後 之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。
三、香菇補氣血
香菇是?四大山珍?之壹，有? 植物 皇後?、?素中之葷?的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：?蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。?
四、韭菜補中氣