喝水會讓妳的嘴和胃感覺有東西經過。水可以支撐胃裏的空間，減少饑餓感，增加飽腹感，降低食欲。水是很好的食欲抑制劑。
2.缺水會混淆饑餓和幹渴。
缺水會混淆饑餓和幹渴。很多時候我們會覺得餓，很可能只是因為體內缺水。所以，想吃東西之前先喝壹杯水，等10-15分鐘，這樣就可以判斷自己是渴了還是真的餓了。補充足夠的水分有助於減少熱量攝入。
3、喝水有助於排毒減肥
吃了喝了之後，身體毒素會堆積，如果不及時排毒，很容易造成脂肪堆積。最好的排毒方法就是多喝水。研究表明，多喝水比任何特殊的排毒餐或產品都更能幫助妳排出體內毒素。愛美就不要讓體內的毒素變成多余的脂肪！
擴展數據:
使成粒狀
就是把壹些含有減肥成分的東西做成減肥顆粒，然後通過口服達到減肥的效果。壹般含有止瀉和食物抑制的顆粒比較多，這類藥物是違背健康原則的。
減肥茶
從醫學原理上來說，是具有排毒養顏功效的茶葉的總和。用來減肥的茶。它的方子不壹樣，加了壹些中草藥，據說有減脂、降膽固醇、抗疲勞的作用。
減肥膏
減肥貼是通過皮膚或穴位將藥物成分吸收到人體血液中，達到減肥目的的減肥產品。其有效成分具有抑制食物攝入和腹瀉的作用，實際上是通過胃腸吸收的藥物外用，以及加速脂肪消耗來實現的。
人民網-為什麽喝水可以減肥？多喝水有助減肥的九大理由。
百度百科-減肥藥