洗澡後避免“暈倒”的方法:
1首先要掌握好洗澡溫度。理想的洗澡水溫與體溫相同，37℃為宜。洗澡時間不宜過長，壹般30-40分鐘為宜。長時間泡澡會加重老人的疲勞，增加心臟負擔。如果長時間呆在衛生間，最好在旁邊放壹杯水，及時補水。
2.其次，洗澡時，室內充滿水蒸氣，空氣中的含氧量會下降。洗澡時外周血管擴張，血壓下降，導致大腦供血不足，缺氧，頭暈。所以衛生間要裝換氣扇，洗澡時禁止吸煙，可以打開排氣扇適當通風。
3、不要空腹或餓的時候洗澡，飯後30分鐘內洗澡也不合適。洗澡時或洗澡前最好喝壹些含鈉鉀離子的飲料或含糖的淡鹽水。
4.洗完澡不要馬上站起來。這個時候腦血管硬化的人就會供血不足。洗完澡後，起床不能太快太用力，尤其是老人壹定要適當休息後再慢慢起床，以免“暈倒”。
5.患有冠心病、高血壓、血脂異常、糖尿病、頸椎病的老年人，體質較弱的人和大病初愈的孩子，洗澡時最好有人陪伴。冠心病人最好吃片硝酸甘油，預防心絞痛。喝醉後不要馬上洗澡，否則容易出現“暈倒”等意外，比如燙傷、溺水等。