1，艾葉
艾葉具有止血、散寒、止癢等作用。很多女性在經期會痛經，所以會用艾葉泡茶喝，緩解痛經。但艾葉不能長期使用，因為艾葉服用過多會直接引起肝硬化等副作用，損害肝功能，所以少用。
2.蒼耳
大多數人可能沒聽說過蒼耳子，但它其實是壹種中藥，對感冒、鼻炎有很大的療效，但其實蒼耳子吃多了對肝臟也很有害，要盡量少用。
3.何首烏
何首烏又名何首烏、何首烏、何首烏，為蓼科蓼屬多年生纏繞藤本植物。何首烏。本身具有安神、養血、活絡、解毒的作用。但實際上，只有熟制的何首烏才有養發補腎的作用，而生何首烏會傷害肝腸。
4.銀杏樹
銀杏又名鴨腳、靈眼、佛手柑、銀杏、公孫述子，可治療哮喘、肺結核、降低膽固醇。但是，銀杏含有大量的有毒物質。銀杏吃多了會出現腹脹等現象，嚴重時會出現肝中毒，對肝臟有壹定的損害。
如果肝臟受損，也會對身體產生影響，那麽中醫眼中的肝臟如何保養呢？給妳四點建議:
首先是要懂得調節自己的情緒。在中醫裏，五臟分別對應五誌，肝對應“怒”。所謂怒傷肝，就是這麽來的。七情療法也是大多數中醫推薦的養肝方法之壹。所以在日常生活中，想要養肝，首先要懂得調節情緒，保持開朗的心態。遇到不開心的事，要多和別人溝通，不要憋在心裏。
其次是日常生活。現在很多年輕人經常熬夜，有的甚至通宵，但這種做法其實對肝臟非常不好。中醫認為“人臥則血歸肝”，午時、午時是人睡眠、修養的重要時間，所以肝臟會得到滋養。所以，按時休息，規律生活，也是養肝的壹大妙法。
然後註意飲食。在中醫眼裏，壹直有“五色飲食”的說法，而肝臟正好對應青色，所以日常生活中如果想養肝，不妨多吃綠豆、菠菜、芹菜等食物。
最後，適當運動。現在很多上班族因為工作的原因，經常在辦公室坐壹整天，不利於血液循環，也不利於身體的各種功能，比如肝臟。時間長了，也會降低身體的抵抗力。所以對於現在很多不喜歡運動的人來說，運動是壹件很重要的事情。不需要很大的運動量，適當就好。例如，每天散步對妳的健康很有幫助。
看了上面的壹些介紹，相信大家都知道壹些傷肝的中藥，以及如何保護！
參考資料:
淩天河，中醫養肝的思考，光明中醫，光明中醫雜誌，2011 12。