生姜海帶湯
營養價值:
蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、碘和鉀。
適合人群:
壹般人群都可以吃，特別是胃酸過多者。
所需材料
海帶100克，夏枯草10克，黃芪10克，生姜5片。
工作方法
1海水帶入清水浸泡頭發，洗凈切條；將夏枯草和白芷洗凈，煎熬成湯劑備用。
2將海帶、生姜和藥汁壹起放入鍋中，用大火燒開，轉小火再煮60分鐘，趁熱食用。
功效和功能
海帶具有祛痰、軟堅、清熱、利尿、止咳平喘、去脂、降血壓、散結、抗癌等功效。生姜具有發汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可用於治療外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中華魚蟹中毒。海帶姜湯有治胃酸、祛風散寒、消腫散結、去脂降壓的功效。這樣的食譜可以起到很好的減脂減肥效果，有利於促進新陳代謝，還可以緩解風寒感冒，因為生姜可以起到散寒殺菌的作用。
上面介紹的生姜海帶湯的制作方法，已經給大家介紹了相關內容。不知道大家對這些小常識有沒有了解。本方營養豐富，能祛寒養胃，消脂降壓，有養胃健脾的作用。若與生姜配伍，有補血養陰、抗菌散寒之功效。