跟腱炎吃什麽藥好？
1.口服藥物:疼痛嚴重的患者可以服用止痛藥，但壹般不建議服用，因為它治標不治本。
2、外用藥物:選擇消炎止痛藥物進行治療，能透過皮膚，滲透到肌肉組織，活血化瘀，緩解癥狀，如:跟腱處方醫用貼。平時註意保暖，珍品齊備，穿軟底鞋，適量運動，勞逸結合。
3、註射藥物:封閉針是將藥物註射到疼痛部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。
4.內服中藥:夏枯草20克、當歸10克、川芎10克、綿萆薢15克、鹿茸30克、金銀花20克、壹枝黃花10克、茯苓20克、米仁、獨活、川牛膝10克、甘草5克，每日煎服。
5.泡洗藥:取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，用水浸泡洗腳，同時用手搓足跟，以利於藥液滲入皮膚。15分鐘每次，壹天兩次。
跟腱炎的預防方法
1，合理安排運動量，逐漸加大運動強度。如果運動中感到跟腱疼痛，應停止運動，及時查明原因。
2、運動前熱身，訓練後做好拉伸放松，小腿肌肉不要太緊，太僵硬。特別要做好小腿後側肌肉的拉伸，以提高跟腱的柔韌性。
3.加強腿部和腳踝的肌肉力量訓練，讓跟腱承受更大的負荷。把受傷的腳踝擡高到心臟以上，可以減輕水腫，尤其是晚上睡覺的時候。
4.避免會增加疼痛或腫脹的活動。不要在疼痛中工作或運動。休息對組織愈合是必要的。但這並不意味著妳需要完全臥床休息。
5.選擇合適的鞋子。如果鞋子太大，人們往往會彎曲腳趾，握住鞋底。這個動作會過度使用足底腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損和跟腱炎。