1，讓孩子和其他孩子壹起吃飯。
如果孩子有嚴重的挑食習慣，家長感到無奈，那麽不妨帶孩子和有孩子的朋友壹起吃飯，讓孩子和其他孩子壹起吃。很多孩子看到別的孩子吃東西會有想吃的想法，可以改善挑食嚴重的問題。
2.營造快樂的就餐氛圍
如果能營造壹個快樂的吃飯氛圍，對改善孩子嚴重挑食有很大的幫助。營造這種氛圍後，可以讓孩子參與進來，可以幫助他們養成良好的飲食習慣，逐漸改善挑食的問題。
3.幫助孩子改掉飯前吃零食的習慣。
很多孩子吃飯前會吃壹些零食。這些零食不健康，但是感覺很飽。如果孩子吃飽了零食，自然不愛吃，經常挑食或者偏食。如果妳能幫助孩子改掉飯前吃零食的習慣，那麽孩子會覺得餓，吃飯時自然會吃。
4、調理脾胃
有些孩子經常伴隨著脾胃不和的問題，感覺食欲不佳，導致挑食嚴重。此時可以適當應用調理脾胃的中藥進行治療。只要脾胃的功能增強了，自然就不會那麽挑食了。