其次,戒煙戒酒;飲食宜相對清淡,忌吃生冷、刺激性、有臭味的(如大蒜、洋蔥、韭菜、臭豆腐等。)和不易消化、油膩(高蛋白、高脂肪)的食物;吃飯時細嚼慢咽;多喝水,多吃蔬菜、水果、豆類;生活規律作息,保持好心情;多參加體育鍛煉。中醫認為口臭屬於“熱”的胃腸道,所以提倡口臭盡量少吃幫助清熱的溫性散寒食物,適量吃壹些清熱的食物。
第三,在治療上,首先要積極治療原發病。對於口腔、消化系統、呼吸系統等能引起口臭的疾病,要積極進行相應的治療;由於口臭常由厭氧菌或兼性厭氧菌感染口腔或消化道引起,可服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天,精神病人、孕婦、哺乳期婦女及肝功能不全者禁用),是治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染引起的口臭可以通過藥物根除幽門螺桿菌來治療。也可以用中藥佩蘭10g,用開水沖泡(就是用佩蘭沖泡,而不是像茶壹樣泡茶)1-2次,每天壹次,比壹些口香糖要好;也是壹種很好的敲牙方式:閉上嘴唇,輕輕敲100-300次牙,期間可能會有唾液的增加。用小口慢慢咽下,每天做2-3次,不僅治口臭,對口腔疾病也有很好的效果。妳不妨試試。另外,精神因素導致口臭的人需要看心理醫生,因為吃藥無效。