產後多久能吃中藥調理身體
產後體虛的媽媽可以通過中藥膳食調養身體，中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復，可以在中醫的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓、核桃仁、黑芝麻、蓮子等煮粥或煲湯喝。產後多汗的媽媽可以服用玉屏風散(丸)，也可以服用浮小麥羊肚湯，即取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水後放在壹起煮熟，喝湯吃肚片，會起到壹定效果。產後會有不同程度的身體虛弱，這種情況屬於正常的，建議產後適當增加營養，多吃些禽蛋瘦肉，保持良好的心情，室內溫度要適宜，不要過度發汗，避免導致身體更加虛弱。多做些收腹提臀的動作，對盆底肌肉的康復是有好處的。哺乳期不要亂用藥物,現在要註意保暖,註意飲食方面的搭配,不要碰涼水。如果妳現在正在給孩子進行母乳的話，盡量不要喝中藥調理身體，肯定會影響乳汁分泌的，孩子吃的母乳也會吸收到藥物的成分，所以要避免，主要還是通過飲食來獲取營養。產後需要多休息是正確的，但並不意味著這壹個月都要在床上躺著，新媽媽應該在月子期間適量下床活動，長期不下床活動，下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮，對今後正常生活造成麻煩。早日下床活動課防止下肢血液循環不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。