《本草綱目》、《情趣生活飲食譜》、《中國涼茶配方大全》等古今醫(食)經認為，蓮子心、荷葉具有清心、平肝、瀉脾、降肺、清熱、養心、降血壓、利尿、斂液、止汗、止血、固精的作用。“荷葉瘦身，使人瘦而自卑。”中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。在醫院裏，肥胖病人仍然被允許喝荷葉茶。
功效
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荷葉茶中的荷葉生物堿含有多種有效的降脂生物堿，能有效分解體內的脂肪並強力排出體外。荷葉生物堿能密布人體腸壁，形成壹層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣，而且有很強的拒油效果，讓妳逐漸對骯臟油膩的食物產生厭惡感。因此具有極佳的減肥效果和極佳的降脂保健效果。
1.促進腸道蠕動，排出毒素。
荷葉茶含有大量的纖維，可以促進大腸蠕動，幫助排便，排除毒素。荷葉茶有著比普通高纖維食物更方便的功效，直接解決了便秘的煩惱，所以浮腫的小腹會逐漸變平。
2.排水利尿，健康消除脂肪
荷葉茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積；維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。對於慢性疲勞的壓力群體，少喝酒多運動卻瘦不下來的人。
荷葉組合茶(3片)
停滯性肥胖等。，可以起到雙重瘦身的效果。同時還具有極佳的利尿作用。久坐少動的上班族，容易浮腫、脾虛氣虛的人，要多喝荷葉茶。當體內多余的脂肪和停滯的電解質排出後，人自然會變瘦。
3.富含茶葉瘦素，促進新陳代謝。
茶瘦素是壹種天然的蛋白質成分，在調節食欲和能量平衡的方式。不添加任何有害化學成分，不會引起腹瀉、腹痛等副作用。茶葉中缺乏瘦素會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。喝荷葉茶可以補充人體在腸道中消耗的茶葉瘦素，提高身體的新陳代謝，讓妳瘦下來。
4?[1]?荷葉，又稱蓮蓬莖、蓮蓬莖。荷花是多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、荷花、蓮花。荷葉。睡蓮科的。夏季采摘。鮮的或幹的。荷葉的作用很多，味苦澀，性寒涼，傷脾胃。需要加壹點寒氣來緩解寒涼的天性。同時具有解暑、利濕、健脾、化瘀止血的作用，主要用於治療暑熱煩渴、頭痛、頭暈、水腫、納差、腹脹、腹瀉、白帶等。？[1]?
喝
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1.減肥最好喝濃茶。
荷葉茶
2.最好飯前空腹喝，最有利於排便和消除水腫。
3.每天可以喝3-4杯左右，分時段，三餐前用茶點時間喝。
喝茶期間不需要節食，因為壹段時間後，對食物的愛好自然會改變，很多人不喜歡吃臟的、油膩的食物。
5.荷葉茶不用煮，煮5分鐘左右即可。
6.妳不必喝熱茶。冷的話不影響效果。夏天冰鎮後味道更好。冬天不宜喝涼的。
荷葉茶的配方、品牌、規格不同，飲用方法也不同。所以要分別對待。
壹般來說，妳需要喝很多次。兩餐之間喝，兩餐之間不要同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。
女性經期戒酒。
生產方法
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壹、防暑降溫荷葉茶的制作方法:先將半片荷葉撕成碎片，然後與滑石、白術各10g、甘草6 g壹起放入水中，煮沸20分鐘左右，去渣取汁，最後加入少量白糖攪拌均勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。
二、減肥荷葉茶的制作方法:以幹燥粉碎的荷葉為原料，與各種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無副作用，對肥胖患者有很好的療效。
三、降壓荷葉茶的制作方法:取適量新鮮青荷葉，切碎，加水煮沸代替茶水飲用，適合有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
四、調節便秘荷葉茶的制作方法:將荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵用開水沖泡，具有清熱解暑、利尿、控制水水腫、生發清腸的功效。
荷葉茶主要有分解脂肪、消除便秘、利尿三大功效。受肥胖困擾的女性和考慮預防中年成人病的人，不妨多喝荷葉茶。荷葉茶是壹種食品，不是藥品，所以具有無毒、安全的優點。
荷葉茶(兩張)
另外，荷葉茶不用煮。用開水沖泡。最好燉5 ~ 6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天冰鎮後喝，口感更好。
據醫學鑒定，荷葉茶能降血脂、清胃、排毒養顏、養肝潤肺。
荷葉茶能減肥嗎？答案是肯定的，中醫視荷葉為減肥良藥。越來越多的人開始將荷葉茶作為日常減肥保健茶。荷葉茶主要有三個作用:分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困擾的女性和考慮預防中年成人病的人，不妨多喝荷葉茶，長期飲用對身體沒有副作用。此外，荷葉中的另壹種活性物質生物堿具有明顯的生理活性，具有明顯的降血脂和抗病毒作用。
中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根、藕、葉都有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥功效，荷葉，涼火，減脂，潤腸。很多人都知道喝荷葉茶減肥。荷花的花、葉、果在中醫典籍的記載中都有“瘦身化油”的作用，不僅可以清除體內油脂，還可以改善面色。早在明代，《本草綱目》中就有記載“荷葉能壯陽、去脂、減肥”。喝壹段時間後自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的人。
荷葉是多年生水生草本植物蓮的葉，其化學成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有絲分裂堿性成分。藥理研究表明，荷葉具有解熱、抗菌、解痙作用。加工後的荷葉味苦、微鹹、辛涼，具有清熱解暑、利濕通陽、化瘀止血的作用，對多種疾病有壹定療效，因此荷葉茶具有壹定的減肥作用。荷葉的浸泡和煎服能擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，也是減肥的良藥。荷葉茶還能顯著降低血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有調節血脂的保健功能。
荷葉茶作為壹種保健茶，沒有藥那麽立竿見影，但也沒有副作用。應該是高血壓、高血脂、高膽固醇人群，中老年朋友，以及希望保持身材苗條的女性的最佳選擇。
據醫學鑒定，荷葉茶能降血脂，具有減肥、清胃、排毒養顏、養肝潤肺的作用。功能和毒理實驗證明，荷葉茶能促進脂肪代謝和分解，維持正常的生理功能，克服了替代飲食、排泄和抑制神經的產物破壞飲食規律，降低人體機能，誘發其他疾病的缺點。所以荷葉茶廣受肥胖者青睞。
延伸閱讀
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荷葉
荷葉是睡蓮科植物蓮的葉子。蓮是壹種多年生水生草本植物，生長在沼澤、池塘、湖泊或稻田中，有野生的也有栽培的。廣泛分布於南北。
6-7月，不開花時采收，去掉葉柄，曬幹至七八成幹，折成半圓形，曬幹。夏季也用鮮葉或嫩葉。
荷葉多折成半圓形或扇形，展開後呈類圓形，直徑20至50厘米，整體或略呈波浪狀。上表面深綠色或黃綠色，粗糙；下表面淺灰褐色，光滑，有21至22條粗脈，下表面中心向四周輻射，中心有突起的葉西霞錢驥。易碎且容易破碎。微香，微苦。
最好是大的，幹凈的，綠色的葉子。它們應該被烘幹，而不是被烘幹！曬幹的荷葉保留水分太多，雖然外表翠綠漂亮，但是容易發黴！有效物質含量相對較低。
營養分析
荷葉含有馬錢子堿、前胡素、荷葉堿等多種生物堿和維生素c，具有清熱解毒、涼血止血、減肥的功效。
附加說明
荷葉茶的原料因沖泡方法不同分為荷葉和荷葉炭，儲存於幹燥容器中，置於通風幹燥處。
荷葉性味溫和，可搭配多種花茶。
註意事項:本品不能代替藥物。孕婦慎用！
為了大眾
適合單純性肥胖人群。還有腸胃便秘的人。
物理和化學特性
人們如此喜愛荷葉茶，除了它的保健和療養作用外，還因為它是天然的、降脂的、解毒的、重量輕的。長期生活在喧鬧的城市，人們患上了飲食油膩、久坐氣血凝滯、身體臃腫、腰腹凸出、過多飲用咖啡濃茶和甜膩味汽水等城市病。誰不想來點簡單輕松的天然荷葉茶來緩解肥胖，排毒瘦身呢？想象壹下，每天喝天然荷葉茶，身體就能健康地調理腸道，排出毒素含量高的食物過多造成的毒素堆積，身體變輕，腹部變細，神清氣爽，膚色變好。讓身體回歸自然循環，這是每壹個都市白領身心的呼喚，喚醒遠離自然已久的深層身體中的光魂。
文化
秦漢時期，先民將荷花和荷葉制成茶作為滋補藥物，荷葉和荷花在中國已有2000多年的歷史。荷葉和蓮花是聖潔的代表，也是佛教聖潔和純潔的象征。蓮花離塵，幹凈無瑕。因此，中國人民和大多數佛教信徒以蓮花的崇高品質作為座右銘，激勵自己潔身自好。在古代，宋代文學家周敦頤的《愛蓮說》最能體現這壹點。同時，蓮花是友誼的象征和使者。
《本草綱目》中記載，荷葉、荷花、蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、蓮梗、蓮節均可入藥。荷葉能活血止血，祛濕祛風，清心涼血，清熱解毒。蓮子能養心、腎、脾、腸。蓮須能清心益腎，斂精止血，消暑除煩，生津止渴。荷葉能清熱解暑、利濕壯陽、止血，其成分對清胃、減脂、祛瘀有奇效。蓮藕能養精蓄銳，止血化瘀，清熱解毒。蓮藕能清熱解暑，利水，瀉火，清心。荷花真是個寶啊！
中國古代有春天送梅，秋天采蓮的傳統。自古以來，我國人民就把蓮子視為珍貴的食物，至今仍是高級滋補營養品。許多地方專門生產蓮子。蓮藕是最好的蔬菜和果脯。荷葉、荷花、蓮梅等也是中國人喜愛的藥膳。可見，荷葉和荷花的飲食文化是豐富多彩的。傳統蓮子粥、蓮子脯、蓮子粉、藕片配肉、荷葉蒸肉、荷葉粥等。，不勝枚舉。
食療
荷葉味苦澀，性平，歸心、肝、脾經；
香味時起時落；具有祛暑利濕、健脾壯陽、化瘀止血的功效，
主治暑熱、煩渴、頭痛、頭暈、水腫、厭食、腹脹、腹瀉、白帶、脫肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、產後惡露、瘀血。
治療價值
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使用
1、?[2]?清熱解暑宜生用，化瘀止血宜炭用。
2.鮮者善祛暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜崔屹同用。
3.既能清熱解暑，又能促進脾陽。對治療暑熱引起的腹瀉有很好的效果，常與扁豆配伍使用。
4.此外，對於脾虛氣滯、泄瀉的患者，還可用於健脾和胃。
荷葉適合身體瘦弱，氣血虛弱的人。