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阿膠怎麽吃好 推薦食用方法

阿膠是我們比較熟悉的壹種中藥了,自古以來就作為強身健體的滋補品,對於女性朋友來說更是如此了,是女性朋友滋補的佳品了,不過阿膠的食用方法也是比較多的,那種吃法比較好呢,下面就讓我們給大家推薦幾種阿膠的吃法吧。

1、阿膠梨蜜湯:梨壹個或兩個,切成小塊後加水煮沸,然後加入阿膠小碎塊12克,用筷子反復攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝湯吃梨。可以滋陰潤肺止渴,用於肺燥咳嗽、久病無痰。

 2、阿膠羹:取250克阿膠砸碎後,加入黃酒250mL浸泡1-2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1-2小時,加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟後碎成豆粒狀),攪拌均勻,再蒸0.5-1小時入涼成凍後置箱內保存。每天服用早晚各服用壹匙,服用時將阿膠羹壹匙放入碗中加入開水後,連吃帶喝,口味又香又甜。此種服用的方法可以補血益腎,益智烏發,養顏益壽,潤腸通便。

 3、阿膠雞蛋湯:阿膠小碎塊5-10克用開水壹碗化開,雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花,加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用壹次,治陰血不足,胎動不安,煩燥不寧,虛勞咳嗽等。

4、阿膠糖液:首先將阿膠塊砸碎,取6-10克,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的,必須用筷子反復攪拌直到溶化開為止,再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等癥。

 5、阿膠燉肉,做法:阿膠10克,砸碎,瘦豬肉100克,陳皮5克,肉桂3克,加水適量,先燉豬肉,熟後加入阿膠等燉化,低鹽調味,服用即可。功效:適於年老體衰,煲湯長期服用,效果顯著。

這就是我們給大家推薦的幾種阿膠的吃法了,如果朋友們不知道該如何吃阿膠,那麽我們上面的這些吃法,大家可以根據自己的口味選擇壹種來吃哦。

 阿膠是非常好的壹種滋補中藥材了,與人參鹿茸並稱為三寶,營養價值是非常好的,而且擁有很強的滋補功效,不過阿膠應該怎麽吃,這是很多人心裏的疑問了,上面就給大家推薦了幾種阿膠的吃飯,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

 

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